YOGA & GEBURT - Dein Hypnobirthing Online Kurs
· Du bist der Überzeugung, dass Schwangerschaft und Geburt etwas ganz Natürliches ist?
· Du hast gehört, dass es Geburten gibt, die richtig schön sind, die schmerzfrei und intim sind?
· Aber wenn du an die Geburt denkst, hast du nur die Bilder aus Film & Fernsehen im Kopf bei denen die Frau auf dem Rücken liegt und angeleitet presst?
· Jeder sagt dir Geburt ist zwar nicht schön, aber das gehört nun mal dazu / danach ist es vorbei und dein Baby ist bei dir. Trotzdem glaubst Du das Geburt mehr sein kann und sollte?
Wenn du dich in einem oder mehren Punkten wieder findest, bist du bei mir genau richtig.
Eine Geburt ist so viel mehr als nur ein kurzer Moment im Leben von dir und deinem Baby. Es ist sein Start ins Leben, dein Start als Mama und euer Start als Familie.
Dieses Erlebnis wird dir dein ganzes Leben in Erinnerung bleiben und auch deinem Baby unterbewusst im Gedächtnis bleiben.
Willst du es dann nicht so gestalten, wie du es dir vorstellst?
Deine Geburt ist einmalig und sie ist deine Entscheidung.
Ermögliche dir und deinem Baby eine Traumgeburt, an die du dich gerne zurückerinnerst und ihm später gerne davon erzählst.
In meinem Hypnobirthing Online Kurs Yoga&Geburt bereite ich dich ganzheitlich auf deine natürliche, sanfte & selbstbestimmte Geburt vor. Egal, ob du sie als Hausgeburt, im Geburtshaus oder im Spital planst.
Was bedeutet „ganzheitlich“:
Ganzheitlich bedeutet, dass wir uns anders als in herkömmlichen Geburtsvorbereitungskursen nicht nur auf die Geburt an sich fokussieren und ein paar Atemübungen machen.
Wir schauen uns das Große Ganze an („the bigger picture“), alles was zum Thema Geburt dazu zählt.
Das ist intensive mentale Arbeit, die du bestenfalls bereits im 2. Trimester startest, damit du und dein Partner bis zur Geburt optimal vorbereitet sind und die Entspannungsübungen & Atemtechniken verinnerlicht habt.
In meinem Hypnobirthing Kurs "Yoga&Geburt" spielt auch die Rolle des Partners während der Geburt eine große Rolle und es wird ausführlich besprochen, wie er sich selbst vorbereitet und wie er Mama und Baby unterstützen kann.
So übernehmt ihr die Verantwortung für euer Geburtserlebnis mit intensiver Vorbereitung und gebt eure Selbstbestimmtheit nicht an der Kliniktür ab.
Meine ganzheitliche Geburtsvorbereitung beinhaltet 3 wesentliche Bausteine:
WISSEN
Was passiert in der Schwangerschaft in der Mutter und mit dem Baby
Wie läuft eine Geburt für Mutter und Kind ab und welche Hormone spielen dabei eine Rolle
Welche Rolle spielt das Setting bei der Geburt?
Warum ist die Geburt so Angstbehaftet?
Wie wichtig ist dein Partner für die Geburt, welche Rolle übernimmt er und wie kann er dich unterstützen?
Welche Optionen & Rechte habt ihr während der Geburt
KÖRPER/YOGA
Typische Schwangerschaftsbeschwerden, wo sie herkommen und welche Yogaübungen dagegen helfen
Yoga als „Stress-Relief“ z.B. bei Schlafproblemen, für Entspannung und Kraft im Alltag
„Birth Prep“ eine Yoga-Einheit für deine Geburtsvorbereitung mit vielen möglichen Geburtspositionen
Atemtechniken aus dem Hypnobirthing für die Schwangerschaft & das Wochenbett
Die Yoga Philosophie und wie sie dir in der Schwangerschaft helfen kann
GEIST /Mentale Vorbereitung
Wie du ein positives Mind-Set verinnerlichst, um selbstbewusst und selbstbestimmt in die Geburt zu gehen
Wie ihr negative Glaubenssätze und Ängste lösen könnt
Tiefenentspannungsübungen & Meditationen
Atemübungen aus dem Hypnobirthing: Ruheatmung, Wellen-Atmung, J-Atmung
Geburtsanker: Deine mentalen Ruhe- & Kraft Spender
** + viele weite Extras **
Ich gebe dir in diesem Kurs die Tools an die Hand, die du brauchst, um die Geburt sanft & selbstbestimmt zu erleben.
Ich verspreche dir keine schmerzfreie Geburt und ich verspreche dir keine Geburt ohne besondere Umstände, denn das kann ich dir nicht garantieren und das wäre nicht ehrlich.
ABER, ich gebe dir und deinem Partner alles Wissen und einen Koffer voller Werkzeuge mit, damit ihr während der Geburt jederzeit wisst, was gerade passiert und welche Optionen ihr habt, damit ihr gemeinsam mit den Geburtshelfern eine selbst-bestimmte Entscheidung treffen könnt.
Es ist mittlerweile wissenschaftlich belegt, dass die Geburt Einfluss auf das gesamte spätere Leben hat. Auch belegt ist, das vom Krankenhaus durchgeführte routinemäßige Untersuchungen und Eingriffe oft nicht notwendig sind und eher zu mehr Komplikationen führen, als zu "sichereren" Geburten.
Ich helfe dir den Mittelweg zu finden zwischen einer natürlichen Geburt ohne Interventionen und medizinischen Hilfsmitteln in der Geburtshilfe, die du gerne in Anspruch nehmen möchtest.
Je nach deinen Vorstellungen.
Preis: 385,- €
inkl. Kursvideos, Audio-Dateien und PDF-Dokumenten
*Ab Kaufdatum 1 Jahr Zugriff*