YOGA & GEBURT - Dein Hypnobirthing Online Kurs
· Du bist der Überzeugung, dass Schwangerschaft und Geburt etwas ganz Natürliches ist?
· Du hast gehört, dass es Geburten gibt, die richtig schön sind, die schmerzfrei und intim sind?
· Aber wenn du an Geburt denkst, hast du nur die Bilder aus Film & Fernsehn im Kopf bei denen die Frau auf dem Rücken liegt und angeleitet presst?
· Jeder sagt dir Geburt ist nicht schön, aber das gehört nun mal dazu / danach ist es vorbei und dein Baby ist bei dir. Trotzdem glaubst Du das Geburt mehr sein kann und sollte?
Wenn du dich darin wieder findest, bist du bei mir genau richtig.
Eine Geburt ist so viel mehr als ein kurzer Moment im Leben von dir und deinem Baby. Es ist sein Start ins Leben, dein Start als Mama und euer Start als Familie.
Dieses Erlebnis wird dir dein ganzes Leben in Erinnerung bleiben, also gestalte es so wie du es möchtest, denn deine Geburt ist einmalig und sie ist deine Entscheidung.
Ermögliche dir und deinem Baby eine Traumgeburt, an die du dich gerne zurückerinnerst und ihm später gerne davon erzählst.
In meinem Hypnobirthing Kurs Yoga&Geburt bereite ich dich ganzheitlich auf deine natürliche, sanfte & selbstbestimmte Geburt vor. Egal, ob du sie als Hausgeburt, im Geburtshaus oder im Spital planst.
Was bedeutet „ganzheitlich“:
Ganzheitlich bedeutet, dass wir uns anders als in herkömmlichen Geburtsvorbereitungkursen nicht nur auf die Geburt an sich fokussieren und ein paar Atemübungen machen.
Wir schauen uns das Große Ganze an („the bigger picture“), alles was zum Thema Geburt dazu zählt.
Das ist intensive mentale Arbeit, die du bestenfalls bereits im 2. Trimester startest, damit du und dein Partner bis zur Geburt optimal vorbereitet seid und die Entspannungsübungen & Atemtechniken verinnerlicht habt.
So übernehmt ihr die Verantwortung für euer Geburtserlebnis mit intensiver Vorbereitung und gebt eure Selbstbestimmtheit nicht an der Kliniktür ab.
Meine ganzheitliche Geburtsvorbereitung beinhaltet 3 wesentliche Bausteine:
WISSEN
Was passiert in der Schwangerschaft in der Mutter und mit dem Baby
Wie läuft eine Geburt für Mutter und Kind ab und welche Hormone spielen dabei eine Rolle
Welche Rolle spielt das Setting bei der Geburt?
Warum ist die Geburt so Angstbehaftet?
Wie wichtig ist dein Partner für die Geburt, welche Rolle übernimmt er und wie kann er dich unterstützen?
Welche Optionen & Rechte habt ihr während der Geburt
KÖRPER/YOGA
Typische Schwangerschaftsbeschwerden, wo sie herkommen und welche Yogaübungen dagegen helfen
Yoga als „Stress-Relief“ z.B. bei Schlafproblemen, für Entspannung und Kraft im Alltag
„Birth Prep“ eine Yoga-Einheit für deine Geburtsvorbereitung mit vielen möglichen Geburtspositionen
Atemtechniken aus dem Hypnobirthing für die Schwangerschaft & das Wochenbett
Die Yoga Philosophie und wie sie dir in der Schwangerschaft helfen kann
GEIST /Mentale Vorbereitung
Wie du ein positives Mind-Set verinnerlichst, um selbstbewusst und selbstbestimmt in die Geburt zu gehen
Wie ihr negative Glaubenssätze und Ängste lösen könnt
Tiefenentspannungsübungen & Meditationen
Atemübungen aus dem Hypnobirthing: Ruheatmung, Wellen-atmung, J-Atmung
Geburtsanker: Deine mentalen Ruhe- & Kraft Spender
** + viele weite Extras **
Ich gebe dir in diesem Kurs die Tools an die Hand, die du brauchst, um die Geburt sanft & selbstbestimmt zu erleben.
Ich verspreche dir keine schmerzfreie Geburt und ich verspreche dir keine Geburt ohne besondere Umstände, denn das kann ich dir nicht garantieren und das wäre nicht ehrlich.
ABER, ich gebe dir und deinem Partner alles Wissen und einen Koffer voller Werkzeuge mit, damit ihr während der Geburt jederzeit wisst, was gerade passiert und welche Optionen ihr habt, damit ihr gemeinsam mit den Geburtshelfern eine selbstbestimmte Entscheidung treffen könnt.
Es ist mittlerweile wissenschaftlich belegt, dass die Geburt Einfluss auf das gesamte spätere Leben hat. Auch belegt ist, das vom Krankenhaus durchgeführte routinemäßige Untersuchungen und Eingriffe oft unnötig sind und eher zu mehr Komplikationen führen, als zu "sichereren" Geburten.
Ich helfe dir den Mittelweg zu finden zwischen einer natürlichen Geburt ohne Interventionen und medizinischen Hilfsmitteln in der Geburtshilfe, die du gerne in Anspruch nehmen möchtest.
Je nach deinen Vorstellungen.
Preis: 385,- €
*1 Jahr Zugriff*