Über mich
Hallo, ich bin Lena.
Ich bin Mama von 2 tollen Kindern, Yoga-Lehrerin und zertifizierte Hypnobirthing Kursleiterin.
Zuerst ein paar Fakten aus meinem Leben - weiter unten geht es zu meiner Motivation und der Mission hinter meinem Angebot.
1993 Geboren in Dortmund, DE
2011 Umzug in die Niederlande für's Studium
2013 Thailand Aufenthalt - Erster Kontakt mit Yoga
2014/2015 Thailand Aufenthalt
2016 Asien Aufenthalt - Zeit für Selbstreflexion
2016 Umzug nach Wien
2019 Geburt meiner Tochter. Die Geburt verlief leider ganz anders als ich sie mir vorgestellt hatte und war weit entfernt von selbstbestimmt.
2022 Geburt meines Sohnes, den ich mit Entspannungstechniken aus dem Hypnobirthing in einer sehr intimen, sanften und selbstbestimmten Geburt auf der Welt empfangen durfte.
Yoga hat mich durch beide Schwangerschaften begleitet und mir Kraft und Ruhe gespendet.
2022 - 2023 Ausbildung zum HypnoBirthing Kursleiter der HBGE
2022 - 2023 Vinyasa Yogalehrer Ausbildung 200h RYT
2023 Zusatzausbildung 85h Prenatal & Postnatal Yoga in Rishikesh, Indien RPYT
Seit 2023 biete ich Hypnobirthing Kurse in Wien an.
2024 habe ich meine Kenntnisse über Hypnobirthing mit meinem Wissen als Yogalehrerin vereint und den Yoga&Geburt Hypnobirthing Online Kurs Wien gelauncht.
Meine Mission ist es Frauen während der besonderen Zeit der Schwangerschaft und Geburt zu Begleiten. Ich möchte einen Beitrag dazu zu leisten, dass Schwangerschaft und Geburt ein freudiges Thema ohne Angstbehaftung werden - ein Erlebnis an das sich Frauen gerne zurück erinnern.
Meine Motivation & Geschichte
Immer wieder hört und liest man von negativen Gedanken und Gefühlen, die die Schwangerschaft oder Geburt betreffen.
Das muss nicht sein.
Auch ich durfte zwei sehr unterschiedliche Geburten erleben.
Ich war und bin überzeugt, dass Schwangerschaft und Geburt etwas natürliches sind, weil Frauen seit Millionen von Jahren Kinder zur Welt bringen und auch andere Säugetiere in der Natur ihre Babys ohne Schmerzmittel oder Operationen zur Welt bringen. Weil auch unsere (Ur-)Großmütter teilweise 3 oder mehr Babys bekamen und das größtenteils zu Hause.
Klinikgeburten sind erst seit dem 20. Jahrhundert zum Standard geworden.
Kann Geburt dann wirklich so schlimm sein? Wären wir nicht längst ausgestorben, wenn es so wäre?
Daher dachte ich mir bei meiner ersten Schwangerschaft: "Das liegt in meiner Natur, das schaffe ich auch ohne Vorbereitung". Zum Teil hatte ich Recht: Ja, es liegt in unserer Natur, aber leider führen äußere Umstände ohne eine gewisse Vorbereitung oft zu einer Geburt voller Angst, Stress und fremdbestimmter Entscheidungen.
So wie bei mir mit meiner Tochter.
Auf die Geburt meines Sohnes 3 Jahre später habe ich mich intensiv mit Yoga, Entspannungstechniken und einem Hypnobirthing Kurs vorbereitet, habe meine Ängste aufgearbeitet und konnte trotz medizinischer Bedenken der Ärzte eine friedliche, intime und selbstbestimmte Geburt erleben.
Der Unterschied lag in meiner Vorbereitung, meinem Wissen, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
Geburt ist kein medizinischer Notfall, sondern ein Fest des Lebens und so sollte es in unseren Vorstellungen und Gedanken auch wieder verankert werden.
Darum möchte ich werdenden Mamas die Kraft und Ruhe, sowie das Wissen und Selbstbewusstsein für eine selbstbestimmte und angstfreie Schwangerschaft und Geburt mitgeben.
